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卫计委推“5125”健康理念 每天留5分钟发呆时间
台媒称,由于上班族生活、工作压力大,中国大陆卫生部门推动新的健康生活理念,其中一项是建议民众每天要发呆5分钟。
台湾“中央社”网站10月19日报道,北京晨报10月19日消息显示,大陆国家卫生和计划生育委员会疾病预防控制局、中国健康教育中心等单位发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”正式启动。
大陆国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。建议民众每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握一项运动技巧和加入一个运动社交群;按照新版居民膳食指南的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。
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